Atelier MEDITATION à DIJON

atelier de méditation de pleine conscience et reiki à dijon

Exercices énergétiques et Méditation  

(inspirés du Qi Qong, du Yoga + Méditation de Pleine Conscience)


"Celui qui se livre à des méditations claires trouve rapidement la joie dans tout ce qui est bon.

Il voit que les richesses et la beauté sont impermanentes et que la sagesse est le plus précieux des joyaux."Bouddha Shakyamuni

 

Avec en première partie un temps dédié à des exercices énergétiques et d'étirement - inspirés du yoga et qi qong - permettant de libérer les tensions corporelles et émotionnelles avant de passer au moment de méditation (env. 30 à 40 min).

 

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sur les Bases de la Méditation et de la Respiration

 
Programme des thématiques de l'année 
 
Oct Chakra Racine - Ancrage, confiance, stabilité
Nov Chakra Sacré - Sensation, plaisir, désir
Déc Chakra Solaire - Action, mouvement, incarnation
Jan Chakra du Cœur - Amour, compassion, bienveillance
Fév Chakra de la Gorge - Communication, écoute, respiration
Mars Chakra 3è œil - Vision, intuition, justesse
Avril Chakra Couronne - Sagesse, Harmonie, Sérénité
Mai : Equilibrage 7 chakras
Juin : Voyage surprise
 
"Merci pour ce joli moment de calme et de paix intérieure 💖"
 
"Merci pour ce moment de méditation partagée. L’énergie est plus forte et j’aime beaucoup ce lieu. J’ai l’impression d’etre Dans une bulle de bienveillance."
 
"Ces séances de méditation sont importantes pour moi, et me permettent de me familiariser avec mon moi intérieur, pour arriver à la paix intèrieure. Merci à Sylvain pour cette belle séance."

TARIFS :

Atelier à l'unité : 10 euros

Au trimestre : 90 euros (12 cours à 7,5€)

 

 

Mardi 12h30 - 13h30

Jeudi 18h30 - 19h30

 

A Ambition Bien-Etre

34, rue Louis Blanc à DIJON

 

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Témoignages

Qui suis-je ?

Sylvain Chenay Praticien & Enseignant Reiki.

Je m'appelle Sylvain Chenay, je suis Praticien et Enseignant Reiki Usui depuis 10 ans, et membre de La Fédération de Reiki Usui (LFRU) depuis 2014.

Je forme plusieurs dizaines de personnes tous les ans à cette technique énergétique pour équilibrer et harmoniser le Corps et l'Esprit.

Avec l'expérience de plus de 3000 séances individuelles et 200 personnes formés, j'ai à Coeur de vous accompagner au mieux dans l'apprentissage de votre outil de bien-être.

Outils pour vous accompagner : Reiki et Magnétisme / Fleurs de Bach / Cohérence Cardiaque / Méditation / Pendule de radiesthésie / Chants Vibratoires 

Lien rapide vers Séance | AteliersFormation Reiki // Pour me contacter, vous pouvez cliquer ici