Atelier MEDITATION

secret longevite méditation pleine conscience

Méditation de Pleine Conscience et du Calme intérieur (+ exercices énergétiques)


"Celui qui se livre à des méditations claires trouve rapidement la joie dans tout ce qui est bon. 
Il voit que les richesses et la beauté sont impermanentes et que la sagesse est le plus précieux des joyaux."Bouddha Shakyamuni

 

Soyez les Bienvenus pour partir à la Recherche et à la Découverte de votre Calme intérieur 🙏😊🌈
 
Allons observer vos tensions et tentons de les libérer par quelques étirements 🌿
 
Puis, à l'aide de votre Respiration Calme et Profonde, apprenez à détendre l'ensemble de votre Corps, de la tête aux pieds et des pieds à la tête 🌞
 
Enfin, libérons votre Esprit de toutes ces pensées et Cultivons la Sérénité et le Calme de votre Energie interne 😇
 
Ces exercices pourront facilement être reproduits chez vous ou bien à votre travail 💖
 
Atelier ouvert à tous, réalisé sur chaise. Enfant à partir de 7 ans.
Cliquez sur l'image pour télécharger votre PDF
sur les Bases de la Méditation et de la Respiration


 
"Merci pour ce joli moment de calme et de paix intérieure 💖"
 
"Merci pour ce moment de méditation partagée. L’énergie est plus forte et j’aime beaucoup ce lieu. J’ai l’impression d’etre Dans une bulle de bienveillance."
 
"Ces séances de méditation sont importantes pour moi, et me permettent de me familiariser avec mon moi intérieur, pour arriver à la paix intèrieure. Merci à Sylvain pour cette belle séance." 
 
Ateliers Hebdomadaires
 

Mardi 18h30 - 19h30 à ECHANNAY

(AUX ATELIERS QUINTESSENCE au 1, rue du Pasquier de la Croix - 21540 ECHANNAY)

réserver maintenant
 

TARIF : 10 € le cours

 

Mardi 20h30 - 21h15 en ligne

(sur la chaîne Youtube et sur la page Facebook)

 

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Témoignages

Qui suis-je ?

sylvain

Je m'appelle Sylvain Chenay, je suis Praticien et Enseignant Reiki Usui depuis 10 ans, et membre de La Fédération de Reiki Usui (LFRU) depuis 2014.

Je forme plusieurs dizaines de personnes tous les ans à cette technique énergétique pour équilibrer et harmoniser le Corps et l'Esprit.

Avec l'expérience de plus de 3500 séances individuelles et 400 personnes formés, j'ai à Coeur de vous accompagner au mieux dans l'apprentissage de votre outil de bien-être.

Outils pour vous accompagner : Reiki et Magnétisme / Fleurs de Bach / Cohérence Cardiaque / Méditation / Pendule de radiesthésie / Chants Vibratoires 

Lien rapide vers Séance | AteliersFormation Reiki // Pour me contacter, cliquez ici